샐러드로 가볍지만 든든한 저녁식사

살은 빼고 싶은데 운동은 넘 하기싫고..

그래서 한달 전쯤에는 저녁때는 곤약쌀로 밥을 지어먹다가
약 2주 전부터는 샐러드를 먹고있어요

 

 

샐러드로 가볍게 저녁한끼

 

내가 만든 샐러드

저녁마다 샐러드를 먹다보니
매일 반찬 뭐하지? 하며 고민하는 일에서 벗어나고
설거지도 많이 안 나와서 정말 좋아요!

평소 잘 안먹어지던 채소도 매일 먹고
샐러드에 과일, 옥수수콘, 삶은계란, 견과류 등등
그날 그날 땡기는 재료들로 뚝딱뚝딱 만들면
맛도 좋고, 속도 편하고, 칼로리도 낮아서 살찔 걱정도 덜하고
좋은점이 많은거 같아요!

연어 좋아하는 분은 연어 올려먹고
새우 좋아하는 분은 새우 올려먹고
구황작물 좋아하는 분은 맛있게 쪄서 으깨서 올려먹고
과일을 좋아하는 분은 다양한 과일을  올려먹고
다양한 토핑을 올려 먹을 수 있는 샐러드♡

샐러드 레시피도
검색만 하면 다양하게 나오니까
육식 줄이고, 탄수화물도 줄일 겸
샐러드로 건강하게 한끼 식사 하시면 좋을 것 같아요